予防の大切さ（心だって壊れる）

長年の臨床経験から学んだ事の一つに　”予防の大切さ”　があります。

精神的に立ち上がれなくなる前に、自分自身で自分にストップをかける技能の事です。

精神的に無理し過ぎたら。。。心だって壊れるのです。

”無限の精神力”　など幻想です。

ただ、どこからが　”無理し過ぎ”　なのかは個人差があります。

で、長期患者さん達には、自分自身を良く知って貰い、自分自身と正面から向かい合って（何かでごまかしながら生きるのでなく）、上手く加減しながら生きる事を教えて来ました（再発防止の為）。

壊れた心の治療がサイコロジストの仕事と思われがちですが、患者さんが自分自身を知っていれば心が壊れるのを防止出来る。。。それも私の仕事です。

いったん心を壊したら回復に長い時間がかかるし、時には治らない場合だってある、仕事を通じてこの目で見て来たからです。